Nghiến răng khi ngủ – cảnh báo xấu về tình trạng sức khỏe

Nghiến răng khi ngủ có phản ánh rằng cơ thể chúng ta đang mắc bệnh?

Nghiến răng khi ngủ là tình trạng lúc ngủ cơ hàm sẽ siết chặt vào nhau tạo ra những âm thanh khó chịu, đây là tình trạng rất nhiều người gặp phải và đặc biệt là người già và trẻ em, nghiến răng khi ngủ không phản ánh rằng cơ thể chúng ta có bệnh vì ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể có thói quen này.

Tuy nhiên nếu trước đây bạn không hề có thói quen nghiến răng khi ngủ, nhưng hiện tại lại có tình trạng này thì đây chính là biểu hiện rằng cơ thể bạn đang rất mệt mỏi và có thể bạn đang mắc phải một số bệnh lý sau đây:

• Cơ thể gặp stress trong công việc, căng thẳng đầu óc vì làm việc cả ngày với cường độ cao.
• Răng bị lệch khớp cắn cũng sẽ dẫn tới tình trạng nghiến răng khi ngủ.
• Nghiến răng khi ngủ có thể là biểu hiện của việc cơ thể bạn đang mắc các bệnh dị ứng.
• Khi bạn mắc các loại bệnh như: rối loạn thần kinh, tâm thần, động kinh, mất trí nhớ,… cũng sẽ có biểu hiện trên.
• Khi bạn uống quá nhiều chất kích thích như rượu, bia hay sử dụng chất kích thích khác cũng gặp phải tình trạng nghiến răng khi ngủ.

Vì vậy bạn cần để ý kỹ cơ thể mình đang phản ánh những gì để khám và chữa trị kịp thời, giúp bảo vệ sức khỏe bản thân được tốt hơn.

Những nguy hiểm mà nghiến răng khi ngủ đem lại

Nghiến răng khi ngủ rất dễ được phát hiện nhờ những người xung quanh ngủ cùng chúng ta nhắc nhở, tuy nhiên hầu hết mọi người đều chủ quan và cho rằng đây là tình trạng rất bình thường, không có gì đáng ngại đến sức khỏe.

Tuy nhiên nghiến răng khi ngủ không hề vô hại như bạn tưởng tượng, nó sẽ đem đến khá nhiều nguy hại cho cơ thể bạn, cụ thể như sau:

• Nghiến răng khi ngủ thường xuyên sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh lý trên răng: Men răng là lớp bao phủ bên ngoài răng giúp bảo vệ răng hoạt động tốt hơn, khi lớp men răng này bị ma sát thường xuyên sẽ dẫn tới tình trạng men răng bị bào mòn và dần trở nên yếu hơn, lúc này răng không được bảo vệ tốt và vi khuẩn sẽ dễ dàng tấn công vào răng gây ra các bệnh lý cho răng.
• Nghiến răng khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến khả năng ăn uống: Chúng ta thử suy nghĩ nếu như hàm răng phải hoạt động cả một đêm, xương hàm sẽ phải hoạt động quá nhiều dẫn đến tình trạng mệt mỏi, đau nhức. Do đó xương hàm sẽ không còn hoạt động tốt và việc ăn uống sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.
• Sức khỏe giảm sút: Nghiến răng khi ngủ biểu thị rằng bạn đang mắc một vài bệnh lý nguy hiểm nào đó, nếu bạn không chú ý các bệnh lý này sẽ trở nặng và khiến cơ thể gặp nhiều biến chứng có hại hơn, khiến tình trạng sức khỏe giảm sút và đôi khi còn gây nguy hiểm đến tính mạng.

Ngoài ra tật nghiến răng khi ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu đến cơ thể của chúng ta mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của những người xung quanh, do vậy bạn hãy chữa trị dứt điểm tình trạng này để cải thiện sức khỏe của bản thân cũng như những người thân xung quanh nhé.

Nghiến răng khi ngủ được chữa trị ra sao?

Để chữa trị dứt điểm tình trạng này, bạn nên tìm hiểu rõ nguyên nhân đến từ đâu, nếu do thói quen nghiến răng khi ngủ đã hình thành từ bé tới lớn hoặc từ di truyền của gia đình, stress từ công việc thì bạn nên tập cách giúp cơ thể thoải mái, thư giãn trước khi ngủ như: tránh tiếp xúc với điện thoại 1 tiếng trước khi ngủ để đầu óc nghỉ ngơi, thường xuyên tập yoga để cơ thể thư giãn và có giấc ngủ sâu, tập thể dục mỗi ngày, giảm bớt áp lực trong công việc hàng ngày,…

Nếu nguyên nhân của tình trạng trên xuất phát từ việc bạn đang mắc phải các bệnh lý khác thì lúc này bạn không nên chủ quan, hãy đến ngay bệnh viện để được khám bệnh kịp thời và chữa trị dứt điểm, nhằm phòng tránh bệnh tình trở nặng gây hại cho sức khỏe bản thân nhiều hơn.

Trên đây là những kiến thức bổ ích của bác sĩ nha khoa về tình trạng nghiến răng khi ngủ mà rất nhiều người đang mắc phải, bạn hãy tìm hiểu kỹ nguyên nhân và thực hiện các biện pháp giúp loại bỏ thói quen này nhé, điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe bản thân bạn và những người xung quanh đấy.